致理科技大學
106
學年度第
1
學期課程教學計畫表
授課科目名稱
體適能
授課教師
林鐘良
課程時程
單學期-上學期
學分數
0.00
上課時數
1
開課系科
應用日語系
課程性質
必修
開課學制
日四技
開課班級
日一A
開課教室
(座位表查詢)
輔導時間
(每週4小時)
每週 (二) A05 - 12:20~13:10
每週 (三) A05 - 12:20~13:10
每週 (四) A05 - 12:20~13:10
每週 (五) A05 - 12:20~13:10
週別
主題與內容
週別
主題與內容
1
1.課程介紹 2.桌球簡史與現況 3.桌球裝備、握拍法及基本姿勢介紹 (含倫理教育主題)
10
1.認是健康體適能定義2.介紹健康體適能的四大要素
2
1.球感練習 2.正手平擊發球介紹、練習
11
1.心肺耐力練習2..肌力與肌耐力練習
3
1.反手拍推擋說明 2.反手拍推擋練習熟練3.正手平擊發球
12
1.柔軟度伸展練習 2.身體質量指數測量
4
1.兩人推擋交互練習 2.熟練反手拍推擋練習3.測驗發球推擋
13
1.體適能檢測2.體育常識測驗
5
1.羽球運動起源2. 球路介紹及示範3.球拍及球之構造 4.握拍法 5.執球法6.短發球及接球
14
1.籃球運動起源、發展歷史、現況 2.籃球運動害之預防與急救3.持球、傳球、接球動作要領說明
6
1.正反握拍法2.發高遠球3.正反手發球練習
15
1.持球、傳球、接球練習2.胸前傳球、地板傳球、勾傳、過頂傳球、各種定位傳接球3.複習各種定位傳接球
7
1.網前球(正反手擊球)2.高遠球打法及接球
16
1.運球動作要領2.直線行進運球、急停、穿梭運球3.個人左右手運球上籃
8
期中考週
17
1.測驗籃下投籃罰球區來回1分鐘2.三對三分組比賽
9
1網前正面低手之動作及步法2 網前反手挑高球之動作及步法
18
期末考週
教材/課本
無
敬請老師提醒同學遵守智慧財產權觀念,不得不法影印教科書!
授課方式
課堂教學
是否為全外語教學
否
輔導證照
否
輔導競賽
否
業師協同教學
無
是否為創新創業課程
否
是否為SDGs永續課程
否
成績比率
平時:
%
期中:
%
期末:
%
備註一
如因疫情臨時停課,線上同步教學網址:
備註二
聯絡方式
研究室位置:
研究(辦公)室電話:(02)2257-6167 轉
E-Mail:
課程名稱:
體適能
授課教師:
林鐘良
課程簡介(以100至200字為原則):
本課程以五專一、二年級體育共同課程規畫 主要課程分成四單元授課:桌球、羽球、體適能及籃球 一、桌球簡史與現況、.桌球裝備、握拍法及基本姿勢介紹、球感練習 、正手平擊發球介紹、練習、反手拍推擋說明---等基 礎概念。 二、羽球運動起源、球路介紹及示範、球拍及球之構造 、握拍法 、執球法、短發球及接球---等基礎概念。 三、認是健康體適能定義、介紹健康體適能的四大要素 四、籃球運動起源、發展歷史、現況 、籃球運動害之預防與急救及持球、傳球、接球動作要領說明---等基礎概念。
Course Title:
Physical Fitness
Instructor:
Brief Introduction of Course Contents:
Specificity of this course to five, second-year sports plan common curriculum Main courses are divided into four teaching modules: table tennis, badminton, fitness and basketball I. A Brief History of Table Tennis and the current situation. Billiard equipment, grip and the basic position, the ball flu exercises, flat forehand serve, the practice note --- backhand block and other basic concepts. Second, the origin of badminton,球路presentation and demonstration of the racket and ball construction, grip, they ball, short serve and the ball --- and so on the basis of the concept. Third, recognize that the definition of physical fitness on health-related physical fitness of the four elements Fourth, the origin of the game of basketball, development history, the current state of basketball harm prevention and first aid and the ball, passing, ball movement and other basic essentials --- concept note.
課程專業英文關鍵字:
forehand stroke 正手擊球backhand stroke 反手擊球 spin 旋轉topspin 上旋球underspin 下旋球 sidespin 側旋cut 切球 羽球 Badminton雙打Doubles單打Singles發球Serving 殺球Smashing a ball 切球Tangent spheres 界外球Foul ball 界內球Fair ball 邊線Sideline 端線Base line 中線Median line 正手長遠球Forehand long-term ball 球拍 ラケット 扣殺 スマッシュ 放高球 ロビング 切球 カット 正手 フォアハンド 反手バックハンド 抽球 ドライブ 發球 サーブ 三局二勝制 3ゲームスマッチ 五局三勝制5ゲームスマッチ 步法 フットワーク 觸身球ネット。ボー 短球 ショート。ボール 長球ロング。ボール 慢球 スローボールル 高球ハイボール 放高球 ロビング 直线球ストレート(ボール)斜線球 クロス(ボール)底線球ロングボール、エンドショット
若有課程內容或排課問題,請洽課務組 日(02)2257-6167#1296、夜(02)2257-6167#1206
若有無法帳號密碼無法登入等問題或系統操作問題,請洽管理資訊組 (02)2257-6167#1286
若有點名系統相關問題,請洽 日生輔組(02)2257-6167#1213、夜學務組(02)2257-6167#1207