致理科技大學
106
學年度第
1
學期課程教學計畫表
授課科目名稱
體適能
授課教師
陳慧峰
課程時程
單學期-上學期
學分數
0.00
上課時數
1
開課系科
企業管理系
課程性質
必修
開課學制
日四技
開課班級
企一C
開課教室
(座位表查詢)
輔導時間
(每週4小時)
每週 (五) A06 - 13:20~14:10
每週 (五) A07 - 14:20~15:10
每週 (五) A09 - 16:20~17:10
每週 (五) X01 - 17:20~18:10
週別
主題與內容
週別
主題與內容
1
課程介紹
10
爆發力訓練組合(一)
2
體適能檢測
11
爆發力訓練組合(二)
3
訓練原則
12
非機械性訓練組合(一)
4
器材簡介
13
非機械性訓練組合(二)
5
最大肌力測量(一)
14
肌耐力訓練計劃設計與操作(一)
6
最大肌力測量(二)
15
肌耐力訓練計劃設計與操作(二)
7
肌耐力訓練組合(一)
16
爆發力訓練計劃設計與操作(一)
8
肌耐力訓練組合(二)
17
爆發力訓練計劃設計與操作(二)
9
期中考週
18
期末考週
教材/課本
健康體適能理論與實務
敬請老師提醒同學遵守智慧財產權觀念,不得不法影印教科書!
授課方式
課堂教學+小組討論
是否為全外語教學
否
輔導證照
否
輔導競賽
否
業師協同教學
無
是否為創新創業課程
否
是否為SDGs永續課程
否
成績比率
平時:
%
期中:
%
期末:
%
備註一
如因疫情臨時停課,線上同步教學網址:
備註二
聯絡方式
研究室位置:
研究(辦公)室電話:(02)2257-6167 轉
E-Mail:
課程名稱:
體適能
授課教師:
陳慧峰
課程簡介(以100至200字為原則):
藉由基本體能、動作技巧與安全之理論為基礎,建立學生良好生活型態與規律運動行為,及早做好健康儲蓄,以促進生命品質之提升。因此,期望學生學習到以下課程目標: 一、了解重量訓練原則與方法 二、建立重量訓練基礎概念 三、培養正確的重量訓練習慣
Course Title:
Physical Fitness
Instructor:
Brief Introduction of Course Contents:
Through the basic physical, sports skills and safety of the theoretical basis,students establish a good life style, training regular exercise behavior, good health savings in the future and promote the improvement of life quality.Therefore, this course expects students to learn the following course objectives: 1. Understand the principles and methods of sports training. 2. Establish the basic concept of training. 3. Cultivate the correct exercise habits.
課程專業英文關鍵字:
若有課程內容或排課問題,請洽課務組 日(02)2257-6167#1296、夜(02)2257-6167#1206
若有無法帳號密碼無法登入等問題或系統操作問題,請洽管理資訊組 (02)2257-6167#1286
若有點名系統相關問題,請洽 日生輔組(02)2257-6167#1213、夜學務組(02)2257-6167#1207