課程教學計畫表

致理科技大學113學年度第2學期課程教學計畫表

授課科目名稱	體育（二）	授課教師	陳魁元
課程時程	單學期-下學期	學分數	2.00	上課時數	2
開課系科	資訊管理系	課程性質	必修
開課學制	日四技	開課班級	資一B
開課教室	(座位表查詢)
輔導時間（每週4小時）	每週 (五) A03 - 10:20~11:10 每週 (五) A04 - 11:20~12:10 每週 (五) A06 - 13:20~14:10 每週 (五) A07 - 14:20~15:10

週別	主題與內容	週別	主題與內容
1	(SDGs主題週)	10	籃球
2	桌球	11	籃球
3	桌球	12	籃球
4	桌球	13	籃球
5	桌球	14	籃球
6	桌球	15	籃球
7	桌球	16	籃球
8	桌球	17	籃球
9	期中考週	18	期末考週

教材/課本	一、重量訓練二、桌球基礎技巧與戰術。三、體適能教學－策略與應用。四、人體運動解剖全書敬請老師提醒同學遵守智慧財產權觀念，不得不法影印教科書！
授課方式	課堂教學	是否為全外語教學	否
輔導證照	否
輔導競賽	否
業師協同教學	無
是否為創新創業課程	否
是否為SDGs永續課程	是教學內容符合之指標： SDG 3 健康與福祉 ;
成績比率	平時： % 多元彈性學習： % 期中： % 期末： %
備註一	如因疫情臨時停課，線上同步教學網址:
備註二	如遇防疫停課實施ˇ遠距教學，請依本班數位學院之內容施ˇ作.1.本課程採非同步遠授課,遠距教學影片於每週上課前完成上傳,請同學至數位學院閱教學影片. 2.期中期末考試週如無法到校上課則以線上測驗(或線上繳交報告)替代. google meet視訊會議(直播教學使用):https://meet.google.com/okk-gvbm-ric
聯絡方式	研究室位置：研究（辦公）室電話：(02)2257-6167 轉
	E-Mail：

課程名稱：	體育（二）
授課教師：	陳魁元
課程簡介（以100至200字為原則）：

主旨:透過體育課程教導學生網球運動、桌球運動的基本運動技巧及體適能運動觀念，培養學生規律運動習慣及增進體適能運動能力。
內容：學習排球運動、桌球運動擊球技巧，認識體適能運動及安排合宜的運動計畫。

Course Title：	Physical Education II
Instructor：
Brief Introduction of Course Contents：

Subject:
Through the physical education curriculum, students are taught the basic sports skills of tennis and billiards and the concept of physical fitness, and cultivate students' regular exercise habits and improve their physical fitness.
content:
Learn tennis and billiards, learn about physical fitness and arrange appropriate sports programs.

課程專業英文關鍵字：

網球運動(tennis):發球(serve)正手拍抽球(Forehand)反手拍抽球(Backhand )截擊(Volley )高壓殺球(Smash )切球(Slice )網球場(tennis court)底線(Baseline )邊線(Tramline )發球線(Service line)
桌球運動(table tennis):發球(serve)正手拍抽球(Forehand)反手拍抽球(Backhand )換發球(Change service)換方位(Change ends)換接發球員(Change receiver)旋轉(spin)上旋球(topspin)側旋球(sidespin)下旋球(backspin /underspin)磋球(push)削球(chop)放高球(lop)
體適能(fitness):有氧運動(Aerobic exercise_無氧運動(Anaerobic exercise)核心肌群(core muscles)棒式撐體(Planks)人體搖椅(Hollow Rock)俄羅斯轉體(Russian Twists)
Biceps Inside.肱二頭肌 
Brachialis.肱肌 
Brachioradialis.肱橈肌 
Deltoid Anterior.前三角肌 
Deltoid Lateral.側三角肌 
Deltoid Posterior.後三角肌 
Gastrocnemius.腓腸肌 
Gluteus Maximus.臀大肌 
Gluteus Medius.臀中肌 
Gluteus Minimus.臀小肌 
Gracilis.股薄肌 
Hamstrings.膕旁腱、股二頭肌 
Infraspinatus.棘下肌 
Latissimus Dorsi.闊背肌 
Levator Scaplae.提肩胛肌 
Oblique.腹內、外斜肌 
Pectoralis Clavicle.胸大肌（上部） 
Pectoralis Minor.胸小肌 
Pectoralis Sternal.胸大肌（下部） 
Quadriceps femoris.股四頭肌 
Rectus Abdominis腹直肌 
Rhomboids.小、大菱形肌 
Sartorius Anterior.縫匠肌 
Serratus AnteriorPull.前鋸肌(手臂上舉） 
Serratus Anterior.前鋸肌 
Soleus.比目魚肌 
Splenius.頭夾肌 
Sterno.胸鎖乳突肌 
Subscapularis.肩胛下肌 
Supraspinatus.棘上肌 
Tensor Fasciae.闊筋膜張肌 
Teres Major.大圓肌 
Teres Minor.小圓肌 
Tibialis Anterior.脛骨前肌 
Trap Lower.下斜方肌 
Trap Middle.中斜方肌 
Trap Upper.上斜方肌 
Triceps.肱三頭肌 
Wrist Extensors.腕部伸肌群 
Wrist Flexors.腕部屈肌群